czy moge

Czyli najpierw szukam klubu, a potem staram się o licencję w związku?. O sprzęt pytam, bo ostatnio widziałem na zawodach kulturystycznych że jeden z zawodników miał za bardzo błyszczące slipy i było nerwowo}:-( A jak to jest z klubami, biorą chętnie czy trzeba mieć wtyki, co mi daje przynależność do klubu poza tym że mogę brać udział w zawodach?

dlatego masz po 2-4 serię, ponieważ trenujesz co 2 dni i jak skatujesz mocniej to sie nie zregenerują. Jak tak bardzo Ci zależy to zaniż sobie powt. do 3-6 ale wątpię czy z 2 hantlami coś zdziałasz. ;} wszystkie ćwiczenia jednego dnia:] w 1h powinieneś się zmieścić, no chyba że 5 min przerwy bedziesz robił:] Mogę Ci napisać co ja o tym treningu [...]

Tak mam. Ale sa w jezyku podobnym do rosyjskiego (sorry ale nie orientuje sie w tych literkach ). Moge zeskanowac i przeslac jezeli chcesz, ale nie wiem czy bedzie to wyrazne. Acha no i cena tego tescia jest przystepna

[...] i twierdzi że pomoże. C***a się zna muszę powiedzieć ale trudno co zrobić. Reasumując podejrzewam kolejną kurację antybiotykiem a co za tym idzie potrzeba na to czasu a ja już jestem w plecy kilka kilo i nadal tracę dlatego niechętnie przerywałbym wbijanie i pytam czy są jakieś przeciw wskazania do brania środków z tych dwóch grup leków na raz

[...] aktywności: teraz bardzo kiepsko - ale długodystansowa jazda samochodem, marsz po sklepach z obciążeniem - taka praca Co lubisz jeść: Mój problem, to że jest niewiele rzeczy, które mi nie smakują. Z domu wynioslam zamiłowanie do tłustej kuchni, pieczywa, ziemniaczków i ciasta (to moja największa słabość) - na śniadanie: mleko z musli, w [...]

[...] suplementy - dużo białka (sfd,wpc,ostrowia) , 1 raz kreatyna Univeral 7) stosowane wcześniej spalacze - Scorch , Animal Cuts , nowy Venom 3,0 i 4.0, już nie mówie o TSE czy innych liteowych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny - miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

To ok. Mam jeszcze dwa pytania odnośnie treningu. Jaki chwyt mam stosować w wiosłowaniu i czy WL mogę robić sztangielkami zamiast sztangą?

[...] powtórzeń i izolacji: robiłem do tej pory 8-10p w wielostawowych i izolacjach. Jeśli progres stanie to mogę zmienić na 6-8 wielostawowe? Dobry przedział na hipertrofię czy trochę za nisko? I w izolacjach też robię z zapasem, np. w uginaniu bica ze sztangą w 1s mam 2p zapasu, w 2s jedno i w 3s do upadku i tu stopniowo dodaję kg. Może być tak [...]

A ta kretyna jest dobra (chodzi mi o firme) i czy na 100% moge brać te 4 kapsułki dziennie , przez okolo 3 tygodnie.:)

mi go w diecie nie brakuje, raz na tydzień jak nie mogę zjeść czegoś. 1. ile czasu się wchłania białko, a ile bcca 2. bo jeślij wchłania się tyle samo czasu to chyba ekonomiczniej by bylo 1g/10kg masy ciała bcaa przed aerobami a po od razu porcję białka ? czy jednak lepiej bcca bo się szybciej wchłania albo ma jakieś inne zalety ??

[...] wygodę jest taki sobie. Posiadam go około roku i jeszcze jakoś działa, w prawdzie nic specjalnego ale jest. Teraz nie chce mi się już szukać do tego jakiś linków i nie wiem czy jeszcze mają go w sprzedaży lecz mogę Ci napisać że mój model to Pulsometr PM15 a kupiłem go w sklepie internetowym fitbay.pl ale jeżeli chodzi o ten sklep to licz się z [...]

[...] po prostu nie widać Twojego adresu, a e-mail z opcji "wyślij e-mail" wysyła się też tajnie niejako... z pełym zachowaniem prywatności adresata... Na gg także nie będę mogła Cię złapać, bo sama korzystam z niego dopiero po 18-tej... Spróbuję zostawić Ci tam wiadomość, ale czy dotrze...? Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-07 23:55:06

Czyli moge poprostu wypic aminki i powiedzmy po półgodzinki iść biegać(a może być do tego drzywka WHEY 100 i banan czy jest to niepotrzebne),przypomne że jestem na redukcji.

no troche warzyw by sie przydalo :D a co do owocow to 4 banany dziennie ale po obiedzie lub do kolacji moge dodac jakies jablko czy cos :) sog

Sorry ale pozwolę sobie tu też skopiować jako ofertę dla was Jeśli zaburza to idee tego tematu to skasuje pozniej "Wuxia i panowie Vip z tradycyjnych czy nie chcieli byście poprowadzić działu lub bloga na ? ( portal Agora S.A.) Obecnie brakuje tam tej tematyki, jest mma i k1 oraz boks Banerki reklamowe, spis waszych klubów i prezentacja [...]

na duzych portalach, w dużych serwisach dominuje mma/k1 i boks jednym z podstawowych powodów jest bark ludzi z odpowiednią wiedza do poprowadzenia tematu to nie boks czy inna bójka, którą każdy może recenzować tutaj teksty, opinie redaktora "ogólnego" nie maja racji bytu to o czym mówię polega tylko na wstawianiu newsów z wydarzeń [...]

Ile czasu mam poswiecic na fbw?? I czy po skonczeniu fbw moge pojechac z moim planem?? Mozesz go ocenic??

A to hcg jest w tab czy w strzłach bo nie bardzo mogę znaleźć nic w gogle pod hasłem "HCG" ile to kosztuje w ogóle i co ile dni brać codziennie przez 14 ?

wypelnilem ale nie na forum dla siebie wypelnilem jesli chcecie oficjalnie moge wypelnic tez w tym temacie ale co poleciacie cczy ten testosteron byl by dobrym rozowiazaniem czy lepiej metka ?co myslicie ?

w 100% masz rację, ale nie jestem pewien czy właśnie Krzynówek jest takim stojącym meblem reprezentacji, nie mogę tego stwierdzić, ale oczywiście jeśli ma takie cechy jak piszesz, to ja go też nie widzę. Choć z krzykiem można przesadzić, przykładem jest dla mnie Kahn - totalny oszołom, reaczej wątpie, aby takie zachowanie moblilizowało Niemców. [...]